Tapiocas para Café da Manhã

A tapioca pode muito bem substituir o pão, então as opções de recheio são muitas, todas que se combinariam num sanduíche, então ouse experimentar. Aliás, essa troca do pão pela tapioca é ideal para aqueles que malham, em especial pelas manhãs, por ser altamente nutritiva e menos calórica.

Nossas sugestões de recheio, algumas mais e outras menos pesadas:
Tapioca de Manteiga
– O preparo é feito com manteiga a gosto, não há segredo.

(Foto: Reprodução / portaltagit.ne10.uol.com.br)

(Foto: Reprodução / portaltagit.ne10.uol.com.br)

Tapioca de Banana Frita
– O preparo é feito com 2 ou 3 bananas fritas ou caramelizadas, dependendo do tamanho, cortadas em fatias.

(Foto: Reprodução / saborbrasil.it)

(Foto: Reprodução / saborbrasil.it)

Tapioca de Ovo Mexido
– O preparo é feito com 2 ou 3 ovos, dependendo do tamanho.

(Foto: Reprodução / planetsharkfitness.blogspot.com)

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Tapioca de Banana e Farinha Láctea
– O preparo é feito com 1 ou 2 bananas amassadas junto com a Farinha Láctea.

(Foto: Reprodução / 501paraemagrecer.wordpress.com)

(Foto: Reprodução / 501paraemagrecer.wordpress.com)

Tapioca de Omelete
– O preparo é feito com 2 ou 3 ovos, dependendo do tamanho, mais os ingredientes de sua preferência no omelete.

(Foto: Reprodução / mdemulher.abril.com.br)

(Foto: Reprodução / mdemulher.abril.com.br)

Tapioca de Mel
– O preparo é feito com mel puro aplicado a gosto.

(Foto: Reprodução / corpoacorpo.uol.com.br)

(Foto: Reprodução / corpoacorpo.uol.com.br)

Tapioca de Presunto e Queijo
– O preparo é feito com 2 fatias de cada um dos recheios.

(Foto: Reprodução / redeglobo.globo.com)

(Foto: Reprodução / redeglobo.globo.com)

Tapioca de Romeu e Julieta
– O preparo é feito com uma fatia fina de queijo e de goiabada.

(Foto: Reprodução / donamocinhadobrasil.blogspot.com)

(Foto: Reprodução / donamocinhadobrasil.blogspot.com)

Tapioca de Peito de Peru
– O preparo é feito com 2 ou 3 farias de peito de peru.

(Foto: Reprodução / vejario.abril.com.br)

(Foto: Reprodução / vejario.abril.com.br)

Tapioca de Doce de Leite
– O preparo é feito com o doce de leite aplicado a gosto.

(Foto: Reprodução / sitiorionegro.com.br)

(Foto: Reprodução / sitiorionegro.com.br)

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